Cours de Yoga Thérapeutique
à Sutton et en ligne

Découvrez le Yoga Pranala, un yoga thérapeutique en provenance de Bali, directement à Sutton, en Montérégie, ou dans le confort de votre foyer! Vivez l’expérience de ce yoga puissant et doux.

À propos

Cours de Yoga thérapeutique offerts en groupe ou en privé à Sutton ou en ligne.

Notre corps est un outil et un compagnon essentiel pour vivre pleinement notre vie. Pour en prendre soin, il existe de nombreuses approches; le Yoga en est une, puissante et douce en même temps! En le pratiquant de façon thérapeutique, nous en retirons tellement de bienfaits!

Plus nous sommes bien dans notre peau, plus nous pouvons nous épanouir au quotidien.

Libérez le flot d’énergie dans votre corps. Augmentez votre focus mental, votre intuition, tout en développant votre force physique et votre flexibilité. En activant les qualités d’autoguérison inhérentes au corps, Yoga Pranala vous accompagne vers plus de présence à vous-même et aux autres.

Cours de yoga privé à Sutton ou en ligne

Offrez-vous un suivi personnalisé pour votre bien-être coeur, corps et esprit!

Notre corps change et évolue tout au long de notre vie. Être bien dans notre peau nous permet de nous accomplir quelques soient les défis qui s’offrent à nous. Afin de développer et enraciner votre bien-être dans votre quotidien, je vous propose des accompagnements en Yoga privé sur mesure.

Allez-y à votre rythme. Développez votre autonomie en Yoga en toute sécurité. Les séances de Yoga privé* répondent parfaitement à vos besoins, vos objectifs et votre condition physique d’aujourd’hui. Elles vous permettent de développer votre confiance en vous; de vous libérer des tensions et des douleurs physiques; et d’approfondir votre pratique pour engendrer votre accomplissement personnel.

* À mon bureau, à votre domicile dans un rayon de 20 km de Sutton, et en ligne.

Yoga Maternité

Prenez soin de vous en même temps que vous prenez soin des autres!
En prénatal et en postnatal, nous avons besoin de moment pour nous dorloter et nous énergiser.
Consultez les différentes solutions que je vous offre.

Découvrez nos cours de yoga prénatal et postnatal

Yoga Mature

Accompagnez les changements de votre corps par une pratique de Yoga douce et adaptée.
Les bienfaits sont multiples: bien-être articulaire, meilleure respiration, amélioration du sommeil, entre autres.
J’offre également un service de Yoga sur chaise pour vous permettre de pratiquer à tous les moments de la vie!

Réservez votre cours de yoga doux avec Liance

Yoga thérapie

Votre bien-être global et votre réalisation personnelle me tiennent à coeur. Aussi, je vous propose ce service de yoga thérapie en ligne ou en personne.
Afin que vous développiez votre conscience du corps et votre bien-être corps-esprit-émotion, je vous offre un accompagnement sur mesure pour libérer les tensions et les douleurs, en vous défaisant des mauvaises postures physiques et mentales.

 

Réservez votre cours de yoga thérapeutique maintenant

Yoga thérapie en ligne, Yoga en ligne | Québec, Canada, France, Belgique, Suisse, Maroc | Liance

Yoga en ligne

Améliorez votre qualité de vie en diminuant vos douleurs corporelles.
Développez des bonnes postures et des stratégies de bien-être adaptées à votre défi d’aujourd’hui.
Mes accompagnements vous aident à relaxer et à vous ressourcer.

Le service de Yoga thérapie en ligne se déroule un peu comme la thérapie en ligne. Il vous faut simplement prévoir votre tapis de yoga, 2 coussins et 1 couverture, et être habillé confortablement.

 

Prendre un cours de yoga privé en ligne

Réservez votre séance de yoga-thérapie, à Sutton ou en ligne, dès aujourd’hui !

Vous hésitez encore ? Parlez-moi de vos besoins.

Réservez un appel gratuit de 30 minutes !

Chaque accompagnement de yoga thérapeutique est fait sur-mesure, en fonction de vos besoins et de vos défis d’aujourd’hui. M’appuyant sur une connaissance approfondie du corps, je créé les séances de yoga spécialement pour vous. Par mes enseignements simples et directs, je vous encourage à l’autonomie et la confiance en votre potentiel de santé.

Une séance de Yoga thérapeutique

L’objectif est de vous permettre de vivre une séance de Yoga thérapeutique, afin d’évaluer si c’est la bonne approche pour vous!
Cette séance comprend*:

  • Une rapide évaluation de votre besoin du jour et des éléments de votre condition dont nous devons prendre soin.
  • Des ajustements et consignes clairs pour assurer votre bien-être et votre sécurité en tout temps.
  • Une méditation,
  • Un échauffement du corps,
  • Un approfondissement en lien avec vos objectifs,
  • Une relaxation finale.

*Le contenu de la séance s’adapte à votre convenance.

Tarif taxes incluses: 80$ CAD

Forfait: Pratique personnelle de Yoga thérapeutique

L’objectif est de vous permettre de bâtir une routine de yoga pour pratiquer de façon autonome et sécuritaire où que vous soyez.
Ce forfait comprend:

  • Une évaluation de vos besoins et la clarification de vos objectifs: durée de chaque pratique, fréquence et variété désirée.
  • Une évaluation de votre état physique et des défis que vous souhaitez adresser.
  • 3 séances de 75 à 90 minutes chacune pour vous enseigner les postures, les enchaînements, les respirations, et pour ajuster la routine et répondre à vos questions.
  • Un suivi entre chaque séance pour évaluer votre progression vers les objectifs et m’assurer de votre bien-être.
  • Dans certains cas, un enregistrement personnalisé d’une relaxation ou d’une méditation
  • Ou/et encore, de la documentation écrite pour vous aider à bien réaliser votre routine personnelle.

Tarif: 299$ CAD taxes incluses

Blocs de 5 et 10 séances de yoga thérapeutique

L’objectif est de vous aider à installer une régularité de pratique du yoga dans votre vie.
Chaque bloc comprend:

  • Une clarification de vos besoins et objectifs
  • Une évaluation de votre état de santé
  • 5 ou 10 séances de 90 minutes incluant une méditation, un temps d’échauffement, un approfondissement en lien avec vos objectifs et une relaxation finale. Ceci s’adapte à votre convenance.
  • Une personnalisation de chaque séance en lien avec votre profil et en tenant compte de votre besoin du jour.
  • Une variété de postures, méditations, relaxations et autres outils du yoga, pour atteindre vos objectifs dans le plaisir.
  • Des ajustements et consignes clairs pour assurer votre bien-être et votre sécurité en tout temps.

Tarif 5 séances: 369$ CAD taxes incluses
Tarif 10 séances: 699$ CAD taxes incluses

Cours de yoga en groupe à Sutton

Rejoignez un groupe tout en vous sentant accompagné individuellement et en sécurité. Approfondissez votre pratique du Yoga en partageant votre passion avec d’autres. Les séances de groupe vous propulsent vers votre intériorité, motivées par un but unique: augmenter votre bien-être à tous les niveaux. Le nombre de personnes est limité à 6 afin de m’assurer de la sécurité de chaque participant et de respecter les mesures de distanciation sociale.
Chaque séance est composée en fonction des besoins des personnes présentes.

Yoga Pranala: flot thérapeutique

Venez approfondir votre connexion à vos ressources intérieures avec Yoga Pranala.

Prenez le temps d’arriver au moins 10 minutes avant le début du cours pour vous installer tranquillement.
Le cours commence à l’heure exacte.

Petit groupe, intimiste.

Apportez votre tapis, un coussin de méditation et une couverture pour la relaxation.

Le Centre de yoga de Sutton ouvre de nouveau ses portes à partir du 8 septembre!
Les mesures de distanciations sociales et le port du masque durant les déplacements dans le centre sont en vigueur.
Merci de participer au bien de toutes et tous en mettant votre bon sens en action.

Horaires

Les Mardis soirs
du 8 septembre au 6 Octobre 2020
De 18 h 30 à 20 h
Sur inscription seulement

Lieu

Au Centre de Yoga de Sutton
111 rue Principale Nord
à Sutton

Tarifs

110 $ la session de 5 séances
Groupe limité à 6 personnes
Avec respect des mesures sanitaires.

L’espace Rel-Axe est un nouvel espace bien-être et développement personnel situé au coeur du village de Sutton.
Les mesures de distanciations sociales et le port du masque durant les déplacements dans le centre sont en vigueur.
Merci de participer au bien de toutes et tous en mettant votre bon sens en action.

Horaires

Les Mardis matins
du 8 septembre au 6 Octobre 2020
De 9 h 30 à 11h
Sur inscription seulement

Lieu

Rel-Axe
 19 rue Principale Nord, local 6
à Sutton

Tarifs

110 $ la session de 5 séances
Groupe limité à 6 personnes
Avec respect des mesures sanitaires.

Yoga Pranala : Flot thérapeutique

Le yoga est une discipline spirituelle et corporelle fondée sur une philosophie indienne datant de plus de 2000 ans avant notre ère. À l’aide d’enchaînements de postures synchronisées avec la respiration, de méditations et de relaxations, il vise à harmoniser la connexion esprit, cœur, corps et âme. Grâce à une pratique régulière, votre Sadhana, le yoga thérapeutique vous permet de développer la connaissance et l’amour de vous-même, en renforçant votre confiance en vous.

Enseigné à Ubud, Bali en Indonésie, Yoga Pranala est une approche qui unit les bienfaits du Hatha Yoga, de l’ayurveda et de l’art de guérison énergétique balinais. Développé par Linda Madani, Yoga Pranala est une combinaison de Vinyasa et de Mudra Pranala, technique de soin énergétique transmise par l’homme médecine balinais Tjokorda Rai. S’appuyant sur les connaissances anatomiques occidentales et orientales, grâce aux enseignements de Docteure Sujatha Kekada, les professeures de Yoga Pranala ont une compréhension multidimensionnelle du corps. Cela enrichit notre capacité d’adapter le cours à chaque participant dans le groupe.

Venez apprendre à enraciner votre puissance et manifestez votre nature profonde grâce à la pratique du Yoga Pranala et des Mudra Pranala.
Yoga Pranala inclut: asana, vinyasa, pranayama, mudra, mantra, bandha, ayurveda, marmathérapie, méditation, relaxation, Yoga Nidra, yoga restaurateur, et la philosophie du Yoga traditionnel en accord avec Patanjali.

 

Yoga Pranala, Linda Madani de Bali | Sutton, Cowansville, Montérégie | Liance : Bien-être

Linda Madani

Yoga Pranala, yoga thérapeutique | Sutton, Cowansville, Montérégie | Liance : Bien-être
Yoga Pranala, Docteur Sujatha Kekada de Bali | Sutton, Cowansville, Montérégie | Liance : Bien-être

Dr Sujatha Kekada

MAUD JAPHET B.Sc.Inf

Thérapeute en développement personnel et professeure de Yoga thérapeutique

Mettant à votre service mes compétences de bachelière en sciences infirmières, pratiquante de Yoga depuis 2010, et thérapeute par le yoga et la méditation, mon objectif est de vous aider à bâtir une pratique personnelle pour créer et maintenir votre équilibre au quotidien.

Que vous ayez des séquelles de blessures anciennes ou que vous vouliez accroître votre bien-être global, j’ai les outils et les connaissances pour vous accompagner efficacement et de façon sécuritaire.