Au bord de l'océan, un homme et une femme sont assis l'un à côté de l'autre, en posture de méditation. Paisibles, ils ont les yeux fermés et leurs visages sont détendus.

Yoga

Cours de yoga à Sutton

Le yoga est une discipline spirituelle et corporelle fondée sur une philosophie indienne datant de plus de 2000 ans avant notre ère. À l’aide d’enchaînements de postures synchronisées avec la respiration, de méditations et de relaxations, il vise à harmoniser la connexion esprit, cœur, corps et âme. Grâce à une pratique régulière, votre Sadhana, le yoga vous permet de développer la connaissance et l’amour de vous-même, en renforçant votre confiance en vous.

Yoga Pranala : Flot thérapeutique

Libérez le flot d’énergie dans votre corps. Augmentez votre focus mental, votre intuition, tout en développant votre force physique et votre flexibilité. En activant les qualités d’autoguérison naturellement présententes dans le corps, Yoga Pranala vous accompagne vers plus de présence à vous-même et aux autres.

Enseigné à Ubud, Bali en Indonésie, Yoga Pranala est une approche qui unit les bienfaits du Hatha Yoga et de l’art de guérison énergétique balinais. Développé par Linda Madani, c’est une combinaison de Vinyasa ou Flow (s’inspirant des enseignements de la lignée de Krishnamacharya, Desikashar, ainsi que de la Bihar School of Yoga ) et de Mudra Pranala, technique de soin énergétique transmise par le chamane balinais Tjokorda Rai.

Venez apprendre à enraciner votre puissance et manifestez votre nature profonde grâce à la pratique du Yoga Pranala et des Mudra Pranala.
Yoga Pranala inclut: asana, vinyasa, pranayama, mudra, mantra, bandha, ayurveda, marmathérapie, méditation, relaxation, Yoga Nidra, yoga restaurateur, et la philosophie du Yoga traditionnel en accord avec Patanjali, ainsi que des célébrations en accord avec la culture Balinaise.

 

Découvrez les cours de yoga offerts à Sutton et dans la MRC Brome-Missisquoi.