Thérapie pour votre bien-être personnel

Coaching personnel à Sutton, Cowansville ou en ligne par Skype

Votre bien-être et votre épanouissement me tiennent à cœur. Pour cette raison, mes accompagnements sont personnalisés et axés sur votre autonomie, l’acceptation de vous-même, la prise de conscience de votre pouvoir sur votre vie, votre croissance personnelle, vos relations avec les autres et la réalisation de vos objectifs de vie.

L’approche que j’utilise est multidisciplinaire et suit une démarche dont vous êtes le centre.
Par la relation d’aide, je vous encourage à observer, accueillir, écouter vos émotions afin d’approfondir la connaissance et l’amour de vous-même.
Grâce à mon écoute authentique, je vous aide à discerner vos besoins spécifiques, les obstacles à leur satisfaction, les ressources en votre possession et les leviers d’action en votre pouvoir.
Mettant à votre service mes outils d’expression artistique, de yoga et méditation, je vous accompagne vers le passage à l’action créatrice. Ceci développe votre confiance, votre estime et votre amour de vous-même.
Ce processus thérapeutique vous guide vers l’expression libre, respectueuse et assumée de votre différence, pour votre épanouissement au quotidien.

La relation d’aide

La thérapie par l’Approche non-directive créatrice MD est un accompagnement valorisant le moment présent dans notre communication ensemble.
Je vous offre ici un miroir sans jugement, vous permettant de démêler et clarifier vos émotions.
Les émotions sont une énergie intéressante à canaliser vers l’épanouissement personnel.
Mieux vous vous comprenez, plus vous êtes en mesure d’utiliser l’émotion comme un tremplin vers la satisfaction de vos besoins.
Je vous aide à accueillir votre histoire de vie, et à retrouver le sens, pour passer à l’action.
Ensemble, nous cheminons à la rencontre de ce que « l’Amour de Soi » signifie concrètement pour vous.

Consultation en personne ou en ligne

La créativité artistique

Parfois, les mots ne suffisent pas pour exprimer le vécu qui nous habite.
La créativité artistique est un outil puissant de connaissance et de découverte de soi, au-delà des mots.
Je vous offre un espace d’exploration créative en mettant à votre disposition argile, peintures, pastels, crayons, feutres, collages et techniques mixtes.
Je vous accompagne dans un passage à l’action vers votre dynamisme naturel pour vous connecter à vous et vous exprimer au monde.

Offert à notre bureau ou à votre domicile

Le Yoga thérapeutique

Je suis convaincue que nous possédons chacun au fond de nous les capacités suffisantes pour faire face à notre vie.
En unifiant notre corps, notre cœur et notre esprit, la pratique du yoga thérapeutique nous donne accès à des ressources inestimables.
À travers les postures, la respiration, la relaxation et la méditation, vous développez votre bien-être corporel et mental.
Votre cours de yoga est soit intégré à la rencontre, soit offert sous la forme d’une séance à faire en dehors. Le but est de renforcer le processus d’écoute de soi, d’accueil du vécu et de liberté intérieure.

Cours de yoga à Sutton ou programme personnalisé