Quel cours de Yoga choisir?

Quel cours de Yoga choisir?

Aujourd’hui, une multitude de styles de yoga fleurissent autour de nous, et cela devient difficile de savoir à quel cours s’inscrire. Le risque est de se retrouver dans un cours de yoga qui n’est pas fait pour nous et de croire que tous les yoga ne sont pas faits pour...
Méditation Chakras Shuddi

Méditation Chakras Shuddi

Installez-vous dans une posture assise confortable, au sol sur votre tapis de yoga avec des coussins ou sur une chaise, le dos droit. Déposez vos mains doucement sur vos cuisses, les paumes vers le ciel, en position de réception. Vous pouvez ajouter un mudra de votre...