Méditation Chakras Shuddi

Méditation Chakras Shuddi

Installez-vous dans une posture assise confortable, au sol sur votre tapis de yoga avec des coussins ou sur une chaise, le dos droit. Déposez vos mains doucement sur vos cuisses, les paumes vers le ciel, en position de réception. Vous pouvez ajouter un mudra de votre...